素食养生

月子食谱-口蘑冬瓜汤

口蘑冬瓜汤是一道味道鲜美的汤品,它含有多种氨基酸和矿物质,还有一些维生素和蛋白质以及天然的多糖,产妇食用以后可以快速把这些营养吸收和利用,也提高身体对食物的吸收率,可以起到明显的滋...
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素食养生

月子食谱-莲藕养生素汤

食材:玉米、莲藕、板栗、马蹄、胡萝卜、香菇、腰果、花生;做法:砂锅加适量水,放入食材,大火熬15分钟,转入小火继续熬至1小时,出锅前加入枸杞、盐即可。功效:健脾养胃、补血养颜
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