素食养生

学佛之后恭闻南无始祖报身佛说法法音后，我明白了人为什么会生病，这都与杀生造业有着必然的因果关系。世间万法都是因果不昧的道理，杀生是种恶因，必结恶果，终要偿还恶报。反之，种善因，必然...

做法； 1. 干香菇提前泡发，老豆腐切片备用。2. 青椒，胡萝卜切片，泡发好的香菇切丝备用。3. 切好的豆腐焯一下水。4. 锅烧热，加入适量的食用油，下入豆腐煎至金黄。

做法；1. 土豆洗净去皮，切薄片，上锅蒸熟。2. 准备熟玉米粒，黄瓜和胡萝卜分别切丁。3. 蒸熟的土豆趁热压成泥。4. 加入胡萝卜丁、玉米粒抓匀。

1，冬瓜去皮切块。2，锅里放油扔八角，记得掰碎，中小火炒香，撒豆腐丝煎略黄。3，加入冬瓜，撒点儿盐，翻炒到冬瓜变软，豆腐丝全黄有点儿焦。4，加点水，生抽、素蠔油、胡椒粉翻炒均匀转中...

说到补脑，很多人的第一反应则会是核桃，不过在这个季节，有样“红色蔬菜”更补脑，它就是苋菜！苋菜又名青香苋、 红苋菜、红菜、米苋等，苋菜在我们的餐桌上并不陌生，它被称为“长寿菜”。

一、清蒸桂圆枸杞 功效：养血，明目，补肝益肾。 配料：枸杞子30克，桂圆肉20克。 制作：将上述2味共放碗中，加水适量，蒸熟即可。用法：分2-3次服完。

医学家经实验证实，素食者高血压性视网膜硬化发生率比非素食者要低得多，白内障等其他眼病的发生率也比非素食者要低。研究人员认为，这可能与素食者会摄入更多的豆类、蔬菜和水果有关。

30g水取一点将酵母粉化开，倒入豆渣、面粉、红糖以及剩余的水混合，揉面，揉到光滑将面团放在温暖处发酵到两倍大。将发酵完成的面团重新揉压排空空气后，

1. 莲藕去皮切丁，后来又切了点胡萝卜丁。 2. 莲藕、胡萝卜丁下沸水锅焯水1分钟捞出。 3. 按照“1酒2酱3糖4醋5水”的比例来调个万能糖醋汁，加少量淀粉搅匀。4. 葱姜蒜切好...

三菇烩豆腐 1、香菇、金针菇、蘑菇洗净，豆腐切成片待用。2、锅中油烧至六成热，放入豆腐用中火煎。3、煎成两面呈金黄色。4、倒出多余的油，放入三种蘑菇翻炒。